چگونه بازیگر شویم؟، چگونه خودمان را برای یک نقش سخت آماده کنیم؟ - مهسان بلاگ

به گزارش ، یکی از مشاغل محبوب در سطح دنیا محسوب می گردد، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، دنیای است که می توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت های مختلف را تجربه کرد.

در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت دنیا محسوب می گردد، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری کار سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است.

آیا می توانید به زنجیره ای تکراری ومداوم، بدون قطع از تمرین های قبل برسید؟ امتحان کنید. سعی کنید در فرایافت های خود اصرار بورزید و به فکر راه های تازه نباشید، بلکه در همان الگو های تمرینی که به دفعات انجام داده اید به مهارت برسید. یادتان باشد که تمرین و تکرار، خاصیت تصحیح کننده دارد.

آ. بی نظمی داندان های پیشین فک بالا و با دندان های نیش هر دو فک جریان هوایی را که از حفره دهان می گذرد تغییر می دهد و بر کیفیت صوت تاثیر نامطلوبی بر جای می گذارد.

تحریک پذیری و آسیب دیدگی پوشش مخاطی لب ها و رشته های عصبی از دیگر پیامد های نامرتبی دندان های جلویی است. در چنین مواقعی باید تحت نظر پزشک دهان و دندان، کار سالم سازی را در کنار تمرین ها پیگیری کرد.

ب. پره زیر- زبانی، یکی از مهمترین نگهدارنده های زبان و همچنین، پرتاب کننده کلمات و حروفی است که با مخرج دهانی ادا می شوند. از دیگر وظایف این پره، یاری به لرزش و ارتعاش نوک زبان است که اصلی ترین عضو تکلم در انسان است. تقویت و گسترش دامنه حرکتی این پره را در حین تمرین ها مدنظر قرار دهید. معالجات اردتونسی به شرط اتصالات متحرک نمی تواند مانعی برای ادامه فرایند تمرین ها باشد.

پ. صورت خود را زیاد به زحمت نیاندازید و پوست آن را بی جهت ماساژ های پی در پی ندهید. در هنگام رسیدن به آوا ها نیز ماسک صورت را با انقباض ها و انبساط های بی مورد و برای بروز حالات عاطفی در تمرین های آوایی - گفتاری دخیل نکنید.

ت. آرواره ها اعضای بسیار حساسی هستند و کاملا مستعدند که حالات بر روی هم گذاشتن فک ها را با نوع کاری که شما از آن ها می خواهید تغییر دهند. این خواسته (تغییر حالات فک ها) را حذف کنید و متوجه خطرات آن باشید.

وقتی دندان های بالایی و پایینی را از روی هم بر می دارید، عضله های آرواره را در هنگام باز کردن دهان، زیاد تحت فشار ندهید. معمولا شما برای باز کردن بیش از اندازه دهان ناچارید فک پایین را از شکل طبیعی خود خارج کنید. همین مورد باعث آسیب دیدگی آرواره می گردد.

یادتان باشد وقتی دهان شما کاملا در شکل طبیعی خود و به شکل صحیح باز می گردد که با بستن آرام آن دندان ها، کاملا درست و با تبعیت از شکل صحیح فک ها بر روی هم چفت بشوند.

ث. برای تمرین های تنفس عمیق، درست نیست که از دوو یا سه وعده سه دقیقه ای عمیق برای فرو بردن و یا بیرون دادن نفس بهره ببرید. تنفس عمیق بیش از اندازه، سنگین شدن و یا افت فشار و از آن مهمتر خشک شدن اندام بالایی گفتار را در شما می افزاید.

ج: نوشیدن آب معمولی، به صورت قطره ای و با فواصل منطقی، خالی از اشکال است.

منبع: میزان

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا