مصرف ترشی باعث آسیب دیدگی سیستم عصبی می گردد - مهسان بلاگ

جواد علوی گفت: هدف طب سنتی ایران برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری است و تنظیم روش زندگی باید مطابق مزاج و خصوصیاتی زاتی افراد باشد.

وی با بیان اینکه غذا خوردن آدابی دارد، گفت: یکی از آدابی که در غذا خوردن باید رعایت گردد، این است که غذا را با اشتهای واقعی مصرف کنیم و قبل از اینکه افراد سیر شوندٰ از غذا خوردن دست بکشند البته مصرف غذا هنگامی باید باشد که غذای قبلی که قبلا خورده شده، به طور کامل هضم شده باشد.

این کارشناس طب سنتی افزود: سکون و آرامش بعد از مصرف غذا به هضم غذا یاری می نماید البته چند قدم راه رفتن بعد از غذا موجب می گردد که غذا در قعر معده قرار گیرد و برای هضم بهتر آماده می گردد چرا که حرارت معده در قسمت انتهایی معده بیشتر است.

علوی ادامه داد: زیاد غذا خوردن موجب فساد غذا در معده می گردد همچنین افراد زمانی که گرسنه می شوند، غذا مصرف نمایند چرا که اگر غذا خوردن تاخیر بیافتد، موجب ریختن صفرا و مواد نامناسب به معده شده و افراد از درهم خوری پرهیز نمایند چرا که موجب سوءهضم می گردد و غذاهای دیر هضم و زود هضم با یکدیگر مخلوط مصرف نگردد.

وی افزود: وقتی معده خوب کار کند، هضم نیز بهتر صورت می گیرد همچنین افراد از مصرف غذای طبع سرد مانند سیب زمینی در وعده شام پرهیز نمایند، چرا که هنگام بیدار شدن احساس کسل بودن و بی حالی می نماید.

این کارشناس طب سنتی مطرح کرد: زیاده روی در مصرف هر کدام از غذاها منجر به بروز عوارضی در بدن می گردد به عنوان مثال مصرف بیش از حد ترشی ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می نماید و مصرف غذاهی شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می گردد و غذاهای بی مزه کاهش اشتها را در بر دارد.

علوی افزود: فعالیت های جسمانی باید به اندازه کافی باشد چرا که حرکت و فعالیت های بدنی به سلامت افراد یاری می نماید و فعالیت های بدنی باید مطابق با توان شخص باشد همچنین پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها است.

منبع: تسنیم

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا